NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

Clique aqui!


MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

 

 

GUIA DE CALORIAS

Clique aqui!



CALCULE SEU IMC

Clique aqui!



CALCULE SEU IMB

Clique aqui!



ARQUIVOS

 19/09/2010 a 25/09/2010
 30/11/2008 a 06/12/2008
 23/11/2008 a 29/11/2008
 16/11/2008 a 22/11/2008
 09/11/2008 a 15/11/2008
 02/11/2008 a 08/11/2008
 26/10/2008 a 01/11/2008
 19/10/2008 a 25/10/2008
 12/10/2008 a 18/10/2008
 05/10/2008 a 11/10/2008
 28/09/2008 a 04/10/2008
 21/09/2008 a 27/09/2008
 14/09/2008 a 20/09/2008
 07/09/2008 a 13/09/2008
 31/08/2008 a 06/09/2008
 24/08/2008 a 30/08/2008
 17/08/2008 a 23/08/2008
 10/08/2008 a 16/08/2008
 03/08/2008 a 09/08/2008
 27/07/2008 a 02/08/2008
 27/05/2007 a 02/06/2007
 22/04/2007 a 28/04/2007
 11/03/2007 a 17/03/2007
 04/03/2007 a 10/03/2007
 25/02/2007 a 03/03/2007
 17/12/2006 a 23/12/2006
 10/12/2006 a 16/12/2006
 03/12/2006 a 09/12/2006
 26/11/2006 a 02/12/2006
 19/11/2006 a 25/11/2006
 12/11/2006 a 18/11/2006
 05/11/2006 a 11/11/2006
 29/10/2006 a 04/11/2006
 22/10/2006 a 28/10/2006
 15/10/2006 a 21/10/2006
 08/10/2006 a 14/10/2006
 01/10/2006 a 07/10/2006
 24/09/2006 a 30/09/2006
 17/09/2006 a 23/09/2006



 Thuca
 Beth
 Lu Francesa
 Carolina
 Melly
 Gigi
 Taiane
 Fernanda
 Li
 Sil
 Alethea
 Themis
 Carol
 Tita
 Zenaide
 Tricya
 Juliane
 Débora
 Waldety
 Erica
 Clarice










 Vote agora!


 
Visitante número:
 
Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Boa noite, bom dia, boa tarde, rsssss!!!!

  

Socorro!!!!

Minha vida está uma loucura total.

Nada está em dia, minha casa, aff, sem comentários, filho e marido, o que é isso, heim?

Ainda bem que a facul terminou, senão eu ia ficar doidinha.

 

Trabalhar em São Paulo, realmente não é fácil, mas eu preciso aguentar o tranco, pois só o maridão trabalhando, não conseguimos nos manter.

Não fiz a inscrição do exame da ordem, vou fazer o próximo, quero fazer um cursinho e me preparar melhor.

 

Estou pensando como vou para academia, não sei se procuro uma em São Paulo, ou em Mogi mesmo, tenho chegado tarde e muito cansada, mas se quero emagrecer e ficar com o corpo enxuto, tenho que malhar, tenho que deixar a preguiça de lado.

 

A alimentação, está indo bem, acho que pela primeira vez, consigo me controlar.

Consigo selecionar os alimentos, fazer compensações e não exagerar em nada.

E isso me deixa muito feliz, pois arrisco até uma pizza e um docinho de vez em quando.

Hoje por exemplo, tive tempo de sair para almoçar só às 16 horas, os restaurantes estavam fechados e acabei comendo no Mc donalds, mas nada que comprometa a alimentação, escolhi aquele lanche que tem frango grelhado, salada e água de coco, uma delícia.

Tenho comido muito abacaxi, praticamente todos os dias como uma fatia.

E sabe que mesmo menstruada, me pesei e não estou inchada?

 

Agora eu preciso mesmo é beber mais água, ontém eu bebi só dois copos de água, é mole?

Mas hoje já me policiei e bebi muuita água.

 

Bom.....já está ficando tarde e eu preciso descansar, acordo todos os dias por volta das 5:30 horas da manhã e chego quase às 22 horas.

Prometo que no final de semana coloco todas as visitas em dia, ok?

 

Um grande beijo

Érik@



Escrito por Érik@ às 20h52

[] [envie esta mensagem
]





Bom dia!!!

 

Olá meninas!!

Puxa....esse negócio de trabalhar aqui em Sampa está deixando minha vida de pernas pro ar.

Não tenho tempo de postar, não tenho tempo de passar com a minha família, sou monitorada o dia todo aqui na agência, venho trabalhar triste e passo o dia deprimida aqui dentro.

 

Vou começar a mandar cúrrículos, tentar arrumar outro emprego, para vocês verem como dinheiro não é tudo, estou disposta a largar o que ganho aqui e trabalhar nem que for para eu ganhar bem menos.

De que adianta ganhar bem e vir trabalhar desmotivada e triste todos os dias.

 

A Marina que trabalha comigo, diz que isso vai passar, mas realmente tá muito dífícil.....

Não vejo a hora do expediente acabar, passo o dia inteiro tensa, um horror.

 

Bom.....vamos falar de coisas boas.

Hj é dia de pesagem.

Emagreci 1,1 kg

 

Estou feliz com o novo peso, e espero continuar emagrecendo, o final de semana, não foi muito produtivo, rssss.

Comi umas guloseimas e coisa tal, mas nada que comprometa o emagrecimento, pois essa semana vou caprichar pra valer.

 

Torçam e rezem por mim amigas, e desculpe se não ando visitando vcs, mas com certeza, daqui a alguns dias coloco tudo em dia, eu prometo.

 

Tenham um dia maravilhoso!!!

 

Um grande beijo

Érik@


  Cardápio do dia

 

Café da manhã: 02 ameixas, 01 fatia finíssima de chocotone

Lanche da manhã: 01 fatia de abacaxi

Almoço: ?

Lanche da tarde: 01 fatia de abacaxi

Jantar: ?

Lanche da noite: ?



Escrito por Érik@ às 10h43

[] [envie esta mensagem
]





[ ver mensagens anteriores ]