NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

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MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

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Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Boa noite!!!

Nossa!!! Sabadão começou cinza, muuita garoa e frio, mas mesmo assim....me enchi de coragem, tomei o café da manhã e fui pra academia. Hoje o treino é mais light, eu treino pesado dois dias e no outro o treino é light. Bom.....eu pensei que seria light, kkkkkk. Hoje tivemos uma aula intensa de abdominais. Vixi......pensei que não ia aguentar. Mas, enfim, sobrevivi. Saí de lá molhada, de tanto que suei, e olha que estava muito frio. Bom....eu já tinha feito meia hora de esteira, e tinha mais meia hora, e quem disse que eu tive pique, hahahahahaaaaaaa.

Os instrutores pegam muito no meu pé, e eu me sinto feliz por causa disso. Eles estão sempre a minha volta, se faço algum movimento errado eles me corrigem, se vem que estou fazendo corpo mole, gritam: Vamo lá japa, forrrça!!! E todos que me viram começar a academia, estão me elogiando, dizendo o quanto estou esforçada e o quanto o meu corpo está mudando. Poxa....faz pouco tempo que estou na academia, mas meu corpo já mudou.

Maridão...maridão...me aguarde, o próximo Verão promete, hahahahahaaaaa!!!

Agora estou fazendo pesquisas sobre alimentação para quem malha. Já li muitas coisas, e apliquei algumas nessa semana e sabe que estão funcionando? Pois éh....

A agência continua uma bagunça, rsssss. Mas, na segunda-feira, junto com a sócia da empresa, vamos dar um jeito em tudo. Como teremos uma reunião decisiva na segunda, eu não me dei o trabalho de me matar sozinha arrumando tudo, rsssssssss.

Ah....lembram do churrasco, pois é, com essa chuva tudo foi cancelado. E eu toda animadinha que ia tomar muuito vinho quente, kkkkkkkk.

Beijos e tenham um final de semana maravilhoso.



Escrito por Érik@ às 21h02

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Bommmm diaaaaa!!!

Pelo visto o final de semana promete ser maravilhoso, friozinho e um céu azul, maravilhoso. Eba....eba....rsssss!

Amanhã vai ter um churrasco na casa de uma amiga do coração, e eu tenho que me cuidar, pois vai rolar um vinho quente maravilhoso e eu amo vinho quente, kkkkkkkkk. E nesse friozinho, heim? Mas vai ser muuito gostoso, conversar, rir, desestressar um pouco dessa correira louca, que está sendo a minha vida.

Essa semana caprichei na alimentação e na academia também. O meu instrutor mudou novamente meu treino, e estou pegando pesado, kkkkkkk. Minhas pernas estão ficando lindas. Estou caprichando no abdômen, que é a parte do corpo onde mais me incomoda, e como incomoda, aff!!! Acho que se eu tivesse condições financeiras, já tinha ido a uma clínica de estética e feito aqueles tratamentos para diminuir a gordura localizada, mas......como minha realidade é outra, tenho que malhar e muuuuito, hahahahaaaa. O processo é longo, mais eu sei que vai valer a pena.

Continuo com problemas no meu trabalho, não sei se amanhã ainda estarei trabalhando, pois a matriz se instalou na sede da filial aqui na minha cidade, e vai ter outra no Japão, e sinceramente, não estou querendo ir pra lá. E querem saber de uma coisa....eu já esquentei muito a cabeça por causa disso, já me estressei ao máximo, fiz o possível e o impossível pela agência, mas agora, deixo nas mãos do Paizinho lá em cima, sei que ele não vai me deixar na mão.

 Viver nessa insegurança é horrível, mas de alguma maneira ou outra eu preciso viver, né. E de preferência, sem me estressar tanto, kkkkkkk.

Esse ano está sendo um ano de descobertas, de novas conquistas, novos desafios, está sendo tudo muito novo pra mim, rssssss. E eu que sou um ser desconfiado ao extremo, fico de cabelos em pé, kkkkkkk.

Éh......muuita força na peruca nessa hora, minhas amigas, hahahahaaaa.

Agora deixa eu voltar pro trabalho e arrumar essa bagunça de mudança, tem caixa pra tudo que é lado aqui na agência que veio da matriz, rsssssss.

Beijos e tenham um final de semana maravilhoso.



Escrito por Érik@ às 10h35

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Bom dia....bom dia....bom dia....., rssss!!!!

Tudo bem com vocês? Puxa....eu vivo prometendo que não vou sumir, e sempre acabo sumindo, né?

Acho que não vou mais prometer nada, de agora em diante, pois só consigo atualizar o meu bloguinho, quando tenho tempo mesmo, hahahahaaaaa.

Bom....eu estou firme na academia, não emagreci nem uma graminha, desde que comecei, muuuito pelo contrário, aumentei o meu peso. Porém, o instrutor me disse para eu desencanar da balança, esquecê-la por pelo menos um ano, hahahahaaaaa. Aff!!! Um ano? Pois é, ele me explicou que como estou fazendo muita musculação, nos primeiros dois ou três meses vai ser assim, vou adquirir mais massa magra, e perder gordura aos poucos. Mas...em contrapartida, perdi medidas, já sinto meus músculos mais definidos, principalmente as coxas, acreditem...elas estão ficando firmes, kkkkkkkkkk. Já não balançam tanto como antes, rsssss.

A alimentação devo confessar, tirei 10 dias de folga, fui para a Ilhabela, e aproveitei, é claro, não saí devorando tudo, mas tomei sorvete todos os dias. E praticamente comi fora todos os dias também.

Voltei da viagem e dá-lhe academia, agora, além da musculação que estou fazendo de segunda à sábado, comecei a fazer bodyjump duas vezes por semana também, que é pra dar uma acelerada na perda de calorias e de peso.

Estou amando ter voltado pra academia, e hoje penso como demorei tanto para tomar coragem para voltar pra lá. Me sinto renovada quando saio de lá, apesar de estar malhando praticamente todos os dias, tenho muito mais disposição no dia a dia.

Bom....agora preciso parar de postar, dei uma fugidinha do meu trabalho e vim pra cá, rssss!!!

Beijocas



Escrito por Érik@ às 10h03

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