Boa tarde meninas!

Poxa.....nem consegui vir postar nesses dias, sabem aquela dor de cabeça?

Pois éh.....fui parar no hospital, passando muito mal, com muita dor de cabeça que me deu até nausea.

Cheguei lá, e queriam me internar, minha pressão estava 18 por 12, e não tinha remédio que fazia ela abaixar.

E sabe o que causou isso?

Minha pílula anticoncepcional, como tive problemas de pré-eclâmpsia na gestação, e mesmo medicada a minha pressão não abaixava, ela teve a certeza que foi o medicamento que estava me deixando tão zureta.....

E realmente, depois q saí do hospital, eu não tomei mais a pílula e dor de cabeça parou, mas a pressão continua alta, pois a médica me disse, que só daqui uns 3 dias qdo o remédio sair mesmo do meu organismo, a minha pressão vai normalizar.

Fazia 03 dias q eu estava tomando a nova cartela da pílula e justamente qdo voltei a tomar que comecei ficar com dor de cabeça.

A pílula q eu comprei esse mês é mesma de sempre, só que de um outro laboratório, pois o q eu costumo tomar não tinha na farmácia onde eu costumo tomar, só q como é a mesma fórmula, achei que não ia ter problema.....e olha....quase me matei sem saber.....

Minha pressão continua alta, medi de manhã e ela estava 14 por 9, mas estou tomando remédio pra pressão, o mesmo q eu tomei qdo estava gestante, a médica acho melhor eu tomar, pra pressão não subir mais do que ele está.

Que perigo, viu?

Amanheci lenta hj, com o corpo pesado, e sem vontade de fazer nada....

Ontem eu tinha q ir trabalhar a noite, mas não tive condições, tinha saído do hospital de madrugada e estava com tontura.

Bem.....continuo com tontura, mas preciso ir trabalhar.....

Bom....passei só pra dizer um oi, e contar pra vcs, pq não vim atualizar o bloguinho.

Qdo estiver melhor eu volto, ok?

Bjos e obrigada pelas lindas visitas.

Bom dia lindo!!!

Hoje acordei bem melhor, sem dor de cabeça, só com a rinite atacada, mas também esse ar seco é de deixar qualquer um com problemas respiratórios.

Não só eu, mas o meu filho também está com a rinite atacada, tadinho.....

Bom...hoje eu comecei bem com a RA e pra não me perder nas calorias e no que eu ando botando pra dentro, kkkkkk.

Vou começar a postar o meu cardápio na medida do possível, viu?

Ah.....daqui a pouco, qdo o café da manhã abaixar um pouco, vou me exercitar, éh.......até que enfim a japa vai botar esse corpitcho pra queimar calorias.

Ai meninas.....ontém eu subi na balança e tomei um baita de um susto.....

Engordei ao invés de emagrecer.

Porém, nas medidas não alterei em nada, a única mudança que eu tive a cerca de um mês e meio, foi que eu voltei a tomar pílula anticoncepcional novamente.

E da última vez que eu tomei, eu engordei um pouco, mas com o tempo vou administrando melhor tudo isso, confesso que quase me descabelei ontém a noite qdo subi na balança, mas.....parei e pensei, isso é culpa minha, eu fico brincando de emagrecer e é claro, que não vou emagrecer se eu não mudar de verdade.

Da outra vez que voltei a tomar pílula, eu reparei que mesmo mantendo uma boa alimentação e indo todos os dias pra academia, eu não emagreci nadinha durante cinco meses, porém como estava malhando, fiquei com o corpo mais firme e mais bonito.

Agora....não estou mais na academia, então vou ter que dar um jeito de acelerar esse metabolismo, rssssss.

Outra coisa meninas........eu preciso parar de fumar, já diminuí bastante esse mês, mas se eu quero mesmo cuidar da saúde, emagrecer e ficar bonita, tenho que parar de fumar.

É claro, que eu estou preocupada com o fato de parar de fumar e engordar mais ainda, só que a saúde agradece, não é mesmo?

E o negócio é cuidar da alimentação e da atividade física.

Então já sabem, tenho que, caprichar muito mais, heim?

O Verão está chegando, e no calor a gente sente necessidade de colocar roupas mais vaporosas, kkkkkkk.

Vou querer enfrentar uma piscina, tomar um sol, ir a praia, e aí vai, né?

Afinal de contas estou tão branca, que vou virar ponto de referência, kkkkkkk.

Bom meninas, o papo está ótimo, mas preciso parar de postar.

Qualquer novidade eu volto.

Bjos e tenham um dia maravilhoso.

Cardápio

Café da manhã: 02 fatias de pão integral de linhaça(2) com 02 fatias e peito de peru defumado (3), 01 vitamina feita com 250ml de leite desnatado (2), cinco morangos (0), 01 colher de sopa de aveia (1) e gotinhas de adoçante, 1/2 mamão papaya pequeno(1).

Lanche da manhã: 01 iogurte corpus light (1)

Almoço: 4 colheres de sopa de arroz integral (2), 1/2 concha de feijão, salada verde (1), 2 colheres de sopa de carne de panela (3)

Lanche da tarde: 01 fatia de melão (1), 04 biscoitos cream cracker (2) com 01 colher de sobremesa de manteiga (1) e chá verde

Jantar: Salada verde (0), chuchu refogadinho (1), 01 coxa de frango refogada (1) e 02 colheres de arroz integral (1).

Pontos: 24

Lindo dia, heim?

Ontém foi feriadão aqui na cidade de Mogi das Cruzes, minha cidade fez 448 anos.

Teve desfile e até bolo pra galera!!!

Eu passei a segundona enfurnada em casa, com uma tremenda enxaqueca, mas como meu marido e meu filho estavam em casa, sinal de descanso pra eles e trabalho pra mim, kkkkkkk.

Mas eu adoro qdo eles estão aqui em casa, família reunida é uma delícia.

Apesar que ontém eu não fui uma boa companhia pra eles, afinal de contas eu levantava apenas pra preparar as refeições e voltava pra cama.

Hoje amanheci melhor, porém ainda com dor de cabeça, nem tive ânimo pra levar o meu filho pra escolinha, passei tanto tempo deitada que meu corpo está todo dolorido, rsssssss.

Minha casa está um assombro, kkkkkk.

A louça ainda na pia, pois fiz as refeições e quem disse que eu tive ânimo de lavar a louça, heim?

Aff!!!! Que horror!!!

Daqui a pouco, vou dar um trato na casa e colocar a roupa pra lavar.

Bom....vamos falar de coisas interessantes? Rsssss....

Vocês gostam de maçã?

Saibam que o consumo regular de maçã é excelente para se prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também auxilia no processo de emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã libera o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

Também apresenta propriedades medicinais, e produz efeitos benéficos sobre o coração, tanto pelo elevado teor de potássio, quanto pela presença de pectina, que evita a deposição de gorduras na parede arterial, prevenindo a arteriosclerose. Por tudo isto, melhora a circulação sanguínea, reduzindo, conseqüentemente, o trabalho cardíaco e prolongando a vida útil do coração.

Pode ser usada como uma espécie de laxante, pois auxilia na eliminação das fezes. Atua da seguinte maneira: durante a digestão, absorve a água, e, durante a eliminação, libera esta água que ficou armazenada, não deixando que as fezes sequem e causem problemas posteriores, como a prisão de ventre.

A maçã contém as seguintes vitaminas: B1, B2 e Niacina, além de sais minerais, como fósforo e ferro.

Vocês viram, quantos benefícios esta frutinha possuí?

E é uma fruta tão prática, dá pra levar dentro da bolsa, não estraga com facilidade e é muito saborosa, não é mesmo?

Pra quem gosta, é claro, kkkkk!!!

Bom....hj vou ficando por aqui.

Bjos a todas e tenham um dia maravilhoso e abençoado.

Bom dia mulherada linda, rssss!!!

E aí, como foram de final de semana, heim?

O meu foi uma correria danada, sabadão fui pra casa do meu irmão, teve um evento na associação onde ele faz parte e eu e o maridão fomos prestigiar, teve bingo, yakissoba, barraquinhas de brincadeiras. Foi uma belezinha, me diverti muuito, aliás ganhei duas vezes no bingo, rssssssss.

Domingão, acordei cedinho, maridão e filhinho foram pro mercadinho trabalhar, dar uma força pro tiozinho dele.

E eu aproveitei pra ir à feira, comprei frutas, verduras, legumes, depois passei no supermecado pra abastecer a dispensa, e só ficou faltando as misturas, que vou comprar logo mais.

Quinze minutinhos depois q cheguei em casa, chegou o meu irmão, a minha cunhadinha linda e minha sobrinha princesinha, ôh tia babona, kkkkkkk!!!

Nossa meninas, eu tenho paixão pela minha sobrinha, vcs não fazem idéia, hahahahaaaa!!!

Ficaram cerca de meia hora e saíram, foram ao shopping trocar umas roupas que minha sobrinha ganhou de presente de aniversário na semana passada.

Daí aproveitei a deixa e dei um tapa na casa, hahahahahaaaaa.

Meu Deus, esse chão branco da minha casa é o óh, kkkkk!!!

Qdo eles retornaram, a casa estava limpa, a roupa lavada e o jantar na mesa.

Minha sobrinha tadinha, agarrou o mamá e dormiu feito um anjo, rsssss...

Graças a Deus, foi um final de semana maravilhoso.

Meu irmão escolheu bem a esposa dele, ela é um doce de menina e a família dela é um amor.

Bom.......vcs acreditam que eu ainda não tive coragem de encarar a Dona Balança, hahahahaaaaa!!!

Essa semana vou caprichar, muito chá verde nesse corpitcho e alimentação saudável, se bem que não ando exagerando em nada.

Vou por o esqueleto pra balançar, afinal de contas tenho que queimar calorias, não é mesmo?

Tenho uma escada linda aqui em casa, e confesso que subir e descer nela não é mole não, kkkkk.

Vou subir e descer nela pelo menos dez vezes ao dia e sem parar, agora me pergunto, pq não tive essa idéia antes, heim?

Vou abraçar a idéia da minha amiga Thuca, e me cuidar pra valer pro Verão que está chegando.

Eu fico me dando várias desculpas pra não malhar, primeiro eu coloco a culpa por não ter dinheiro pra voltar pra academia, depois eu culpo a falta de tempo e a correria, mas na realidade o que tá faltando mesmo, é vergonha na cara meninas....

Éh verdade......eu fiquei analisando, por exemplo, o tempo q eu perco assistindo novela.

Vou colocar minha bike ergométrica na frente da televisão e mandar ver, kkkkkkk.

Estou prometendo brincar no tapete de dança com o meu filho faz um tempão.....e agora é a hora.

Pra que academia, se eu tenho uma escada enorme dentro da minha casa, rsssss, uma bike ergométrica e um tapete de dança, heim?

E a caminhada minha gente.......não custa nada e ainda dá pra curtir um passeio pelas ruas do bairro.

Jesus acende a luz!!! Kkkkkkkkkk.....essa japa aqui tá mole minha gente, depois ela fica resmungando, que está gordinha, que está com medo de encarar a Dona Balança e blablabla blablabla.....

Ah.....fala sério, vai catar latinha antes que eu me esqueça, hahahahaaaa!!!

Não....e vcs não sabem, e se fosse por falta de informação, tudo bem....mas eu assino até a Revista Boa Forma.

Nossa....analisando tudo isso, realmente eu estou merecendo belos puxões de orelha, viu?

Agora deixa eu cuidar da minha vidinha, ainda tenho um monte de currículos pra entregar.

E pra começar a semana com o pé direito e muita força na peruca e determinação, deixo uma oração pra todas nós!!!

Bjos e tenha uma semana maravilhosa.

Oração da Prosperidade

Sou merecedora.

Mereço tudo o que é bom.
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposta a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos
sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.

Eu agora sei e afirmo que sou una com
o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.

Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedora.
Eu a aceito; sei que é verdadeira.
Sou grata a Deus por todas as bênçãos que recebo.
Assim Seja!