NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

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MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

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00,0kg 

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00,0kg 

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Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Eita tempo maluuuuuuco!!!

 

Olá meninas lindas....

Puxa.....estou aproveitando esse calor pra lavar roupa, até aquelas q estão a um tempão dentro do armário, estão sendo lavadas, kkkkkk!!!

Coisas de dona do lar.

Aos poucos estou colocando as coisas em ordem aqui em casa, estou abrindo as caixas q sobraram da mudança, e haja disposição, rsssss!!!

Bom....depois do susto, ainda não tive coragem de subir na balança, aliás, guardei a minha queridíssima balança dentro do guarda-roupa, é mole?

Mas na semana que vem vou me pesar, tenho que ter controle e ver se estou indo no caminho certo.

 

Hoje fiz dieta líquida, para dar uma desintoxicada no organismo, e pra ver se dá uma acelerada no emagrecimento também, não é mesmo?

Vou saber do resultado só quando subir na balança, kkkk!!!

Ai meninas, vcs vão rir, mas eu tenho q contar o q ando fazendo, hahahahahaaa!!!

Acreditam q toda vez q sinto fome, bem não é bem fome, sabe aquela vontade de beliscar alguma coisa, nas horas em que ainda não é hora de comer?

Pois éh......toda vez q acontece isso, eu pego um copão de água mando ver e xispo da cozinha, kkkkkk!!!

Além disso, tenho feito muito chá, acordo de manhã e faço uns dois litros, cada dia faço um, e tomo ele durante o dia todo e a noite tb.

Fora as cápsulas de chá verde, que agora tomo todos os dias sem falta.

O bom é que ando bebendo muuuuuita água, ou seja, vivo com vontade de beliscar, ôh...vida, rsssss.

 

A RA está indo bem, estou trocando uma das refeições por um shake, pelo menos por um tempo, diminuí bem a quantidade de carboidrato, e estou investindo mesmo nos integrais.

A noite q era o meu grande problema por ser a única refeição que todos se sentam a mesa, também vai mudar, o meu queridíssimo marido, está me dizendo que quer começar a maneirar tb na alimentação durante a noite, porque anda se sentindo pesado, kkkkk.

Então vou optar por uma refeição leve, um lanche, uma sopa (aliás meu marido odeia sopa, kkkkk), torradinhas com chá, uma saladinha com alguma proteína.

Eu fiquei muuuuuito feliz!!!

Vou poder melhorar ainda mais a nossa alimentação.

Como meu marido não costuma almoçar, falei pra ele q vou dar um jeito nisso.

Vou começar a fazer uma marmitinha pra ele, kkkkkk. Ele q não pare meia horinha pra comer, q eu mato ele, hahahahaaaa!!!!

 

Beijokas pra todas vcs e deixa eu recolher a roupa q o tempo virou e começou a chover, é mole?



Escrito por Érik@ às 23h33

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