NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

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MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

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Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Xôooo torcicolo, saia desse pescoço q não te pertence, rsss!!!

 

Eita ferro....não pensei q um torcicolo ia acabar comigo, hahahahaaaa!!!

Novamente dormi mal, mas acordei melhor, o torcicolo está passando, Graças a Deus, não estava mais aguentando de dor...

Até a fome eu perdi por conta da dor, tb, nem conseguia abrir a boca pra comer, kkkkkk.

 

Mesmo com o torcicolo, fiz a minha atividade física ontém a noite, segurando o pescoço, mas fiz, hahahahaaaa!!!

Como passei praticamente o dia todo ociosa, tive q por esse corpitcho pra queimar calorias.

 

Ontém saí completamente da RA, sem querer acabei fazendo dieta líquida por conta da dor.

Hoje já consegui comer, então a RA segue normalmente.

E a noite faço minha atividade física.

 

Daqui a pouco, vou fazer gelatina diet, ontém fiz o iogurte, quero fazer aquela gelatina cremosa que postei outro dia aqui, nesse calor, é uma delícia.

 

Desejo a todas uma quinta-feira maravilhosa, cheia de luz e energia positiva.

Bjokas no coração

 



Escrito por Érik@ às 12h24

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Uuuuuuuuuuuui e o torcicolo continua, rsss!!!

 

Noooooooossa, esse torcicolo está me matando, kkkkk!!!

Não consegui dormir direito, acordava toda a hora, um horror, fala sério, ninguém merece ficar com torcicolo, é a primeira vez que travo desse jeito.

Estou tomando até anti-inflamatório.

Não fico bem em nenhuma posição, tudo dói...

Até pra comer dói, é mole?

 

Hoje logo cedo estava assistindo o Telejornal, e vi uma reportagem muito interessante, sobre a campanha de emagrecimento no STJ (Supremo Tribunal de Justiça).

Preocupados com a saúde de seus funcionários, eles estão premiando em dinheiro e mais um tratamento estético para o funcinário que emagrecer mais.

O restaurante mudou o cardápio, nada de fritura e até a dona do restaurante acabou emagrecendo com as mudanças.

E fora que os funcionários tem acompanhamento médico.

Que chique, heim?

 

Éh meninas....infelizmente o índice de obesos aqui no Brasil, aumenta cada vez mais.

Mas....garanto que nós blogueiras vamos mudar esse índice, não é mesmo?

Pois tenho certeza, que logo logo não faremos mais parte deste quadro.

 

Então o negócio é continuar a caprichar na RA, na atividade física e cuidar tb da mente.

Não adianta emagrecer só o corpo, temos q emagrecer tb o pensamento.

 

Desejo a toda uma ótima quarta-feira.

Bjos no coração e fiquem com Deus

 


- Pegue o selinho e coloque no post da brincadeira;
- Diga quem inventou, deixando o link;
- Fotografe de onde vc escreve para gente!
- Indique até 4 amigas blogueiras para fazer o mesmo;
- Vá lá no respectivo blog e informe que elas foram indicadas!

Então lá vai!

Está aí onde eu escrevo, rsss...

Essa brincadeira foi indicada pela Zenaide: http://zenaideda.zip.net/

Eu indico essa brincadeira para:

Thuca: http://thucablog.zip.net/

Li: http://www.queromereencontrar.blogspot.com/

Alethea: http://queridadieta.wordpress.com/

Carolina: http://www.vigilantedemimmesma.blogger.com.br/    



Escrito por Érik@ às 08h49

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Uuuuuuuuuuuui q torcicolo, rsss!!!

 

Olá meninas lindas...

Noooooossa....acordei com um torcicolo.

Dormi de mau jeito e acordei com o pescoço duro, kkkkkkk!!!

Já fiz alongamento e nada, o jeito é relaxar.

 

Fora que o portão elétrico está em curto e abre e fecha sem parar, demorei uns 15 minutos pra conseguir sair do estacionamento, hahahaaaa!!!

E o medo do portão fechar em cima do carro.

Ôh....situação!!!

 

Mas vamos falar de coisas boas...

Hoje nesse friozinho um chá cai muito bem, não é mesmo?

E um chá que dá uma acelerada no metabolismo, ou então um outro desintoxicante para quem está retendo líquidos, hum.....cai bem, né não?

 

Então vamos lá....

 

Para acelerar o metabolismo eu sou fã do chá verde e do chá branco, porém o sabor nem sempre agrada a todos, que tal fazer um chá de laranja com gengibre?

Muitas meninas me pediram a receita, então vamos lá...

 

1 litro de água

3 sachês de chá de laranja

3 cravos da índia

1 colher de sopa cheia de lascas de gengibre

Ferva a água com o cravo e o gengibre por alguns minutos, desligue o fogo e coloque os sachês, deixe na infusão por 10 minutinhos e pronto, beba quentinho ou gelado.

 

Agora vamos para o chá desintoxicante e diurético

Casca de um abacaxi

1 litro de água ou o suficiente para cobrir toda a casca do abacaxi

Coloque os ingredientes numa caneca e leve ao fogo, quando levantar fervura, deixe a casca cozinhar por cerca de 3 minutos.

Coe o chá e beba quente ou gelado.

 

Eu amo esse chá de abacaxi, mas não abuso, pois ele é muito diurético, mas no período menstrual, quando retemos muito líquido, é uma beleza, rssss.

Abacaxi aqui em casa, só a coroa vai pro lixo.

 

Espero que façam e gostem dos resultados.

Eu continuo firme na RA.

Quero atingir a minha primeira meta logo logo.

 

Bjokas a todas e tenham um dia abençoado e light.

 



Escrito por Érik@ às 08h45

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E o calor continua, rsss!!!

 

Que dia linnnndo de viver, heim meninas?

Como foram de final de semana?

O meu foi muito bom, uma amiga me convidou pra fazer um biquinho na barraca de pastel dela, é mole?

Como estou sem emprego, um pouquinho que entra de dindim é lucro na certa.

E como eu tenho uma barraca de tempurá, e trabalho em festas e eventos, não tive dificuldades pra me adaptar.

O duro foi chegar lá às 4 da madrugada, kkkkk!!!

 

E pensam que eu comi pastel? Pois éh.....não comi, e pra falar a verdade, só o cheiro da gordura, já me deixou satisfeita, todas as meninas comem muitos pastéis e bebem muito refrigerante, eu optei por comer uma esfiha e beber muuuita água.

Aliás, eu sozinha bebi dois litros de água, hahahahaaaa!!!

Minha amiga deixa seis litros de refrigerante e apenas dois de água para consumo nosso, e elas acharam muito estranho eu não ter bebido nem um golinho de refrigerante e não ter comido nem um pastel....

Se elas soubessem quanto tempo eu demorei pra me desprender dessas coisas.

 

Cheguei em casa às 17 horas, acabada, só queria saber de tomar um banho e colocar minhas pernas pra cima, que aliás estavam pedindo socorro.

Quando percebi, tinha caído no sono e acordei ás 22 horas assustada, pensei comigo.....nossa já escureceu, kkkkk, e todos já estavam dormindo.

Mas eu estava tão cansada, que desci pra cozinha tomei dois copos de água, minha cápsula de chá verde e voltei pra cama.

 

Passei na farmácia pra conferir o peso, e já dei outra emagrecida, e estou muito feliz com os resultados, tenho certeza que logo logo vou atingir minha primeira meta.

Falando em metas, agora estabeleço pequenas metas.

Pois toda vez que olhava minha meta final, ficava meio desanimada, kkkkk, pensava comigo mesma, nossa.....tenho que emagrecer 25 quilos, ainda falta muuuito.

E estabelendo pequenas, foi a melhor alternativa que encontrei pra me sentir feliz, ao ver que consigo chegar nela sem esperar muito tempo, rsssss.

 

Bom....pra variar tagarelei até, não é mesmo?

Tenham um ótimo dia.

Bjokas

 



Escrito por Érik@ às 17h31

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