Uuuuuiiiiiiiii hj retornei ao médico!!!

Olá meninas lindas do meu coração.

Hj fui ao gine logo cedo, fui levar os resultados da bateria de exames que eu fiz no mês passado.

Bom, em geral foi tudo positivo, tirando o meu colesterol.

Gennnnnnnte meu colesterol está gritando!!!

284 mg/dL, sendo q o normal é abaixo de 200.

Vou ter que ficar mais atenta a minha alimentação e não vou poder esquecer a minha semente de linhaça e minha aveia diária, pois da última vez q meu colesterol subiu, eu consegui controla-lo em um mês apenas incluindo esses dois ítens na minha alimentação.

Meu médico me deu o prazo de 03 meses pra eu reverter essa situação apenas cuidando da alimentação, e se eu não conseguir, ele disse q sente muito, mas vou ter que controlar com medicamento e dieta.

A ótima notícia, é que eu emagreci, apesar de não ter feito a RA direitinho e não ter feito as atividades físicas, consegui baixar o peso.

EMAGRECI 1 quilo e 100 gramas!!!

YES!!!

Agora falta apenas 1 quilo, para eu atingir a minha primeira meta.

Eba!!!! eba!!!! eba!!!!

Bom.....agora com essa história de colesterol, tenho q tomar muito cuidado com a minha alimentação.

Preciso voltar a usar o meu tapete de dança e queimar calorias.

O mês de outubro acabou e colhi bons resultados, consegui emagrecer tudo o q eu tinha engordado novamente em setembro, e mais um pouco.

Então me sinto vitoriosa.

Agora pro mês de novembro, tenho uma missão, além de baixar os ponteiros da balança, baixar tb o colesterol total.

Muuita força na peruca nessa hora, kkkkkkk!!!

Bjokas a todas e tenha um dia maravilhoso.

E começa mais uma semana light!!!

Oi meninas......como foram de final de semana, heim?

Eu trabalhei até, rsssss!!!

Domingo a noite minhas pernas doíam tanto q tomei um banho, coloquei elas pra cima e nem vi a hora q adormeci.

A alimentação não foi 100%, mas tb não exagerei, ainda não me pesei, mas como tenho retorno médico amanhã, creio que lá vão me pesar e medir minha pressão novamente.

Éh....amanhã vou ver os resultados do check up que fiz no mês passado.

Mas eu sinto que minhas calças estão mais folgadas, o que é um óooootimo sinal, coloquei um short jeans q a muito tempo não colocava pois ele estava colado, e supresa, ele está larguinho e agradável de se usar, e com o Verão chegando, preciso realmente me cuidar.

E preciso começar a exercitar as pernas novamente, ontém qdo estava com dores na perna, meu marido me fez uma massagem e não gostei do comentário, kkkkkkkk.

Ele me disse, amor suas pernas estão moles, acho q vc está precisando voltar pra academia ou exercitá-las.

Nossa....na hora fiquei pra morreeeeeeer, kkkkkkk.

Mas é a pura verdade, realmente eu percebi que elas estão flácidas.

Que dureza, heim?

Mulher sofre, hahahahaaaa!!!

Mas nada que faça eu ficar desanimada.

Realmente eu preciso exercitar mais as pernas.

E vcs acreditam q faz uma semana q eu não tomo minhas cápsulas de chá verde?

Éh....eu esqueci completamente delas.

Mas hj já lembrei de tomá-las e na hora do jantar, vou tomar um shake ou uma sopinha.

Desde que comecei a trabalhar na barraca de pastel, parei com a minha atividade física, pois chego em casa um caco, afinal de contas fico das 4 e meia da manhã até às 16:30 em pé.

E passo praticamente a semana toda com dores nas pernas.

Mas logo logo eu me acostumo, hj mesmo eu estou me sentindo bem, apesar de ter ido dormir com muita dor nas pernas.

Agora vou preparar um café da tarde pro pessoal aqui em casa.

Meu marido foi transferido pra cidade onde moramos e tem chegado em casa cedo, e o melhor de tudo, agora ele anda se alimentando direitinho na hora do almoço, então meus pesadelos do jantar acabaram, kkkkkkkk.

Bjokas a todas e tenham uma semana maravilhosa