NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

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MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

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00,0kg 

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Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Uuuuuiiiiiiiii hj retornei ao médico!!!

 

Olá meninas lindas do meu coração.

Hj fui ao gine logo cedo, fui levar os resultados da bateria de exames que eu fiz no mês passado.

Bom, em geral foi tudo positivo, tirando o meu colesterol.

Gennnnnnnte meu colesterol está gritando!!!

284 mg/dL, sendo q o normal é abaixo de 200.

Vou ter que ficar mais atenta a minha alimentação e não vou poder esquecer a minha semente de linhaça e minha aveia diária, pois da última vez q meu colesterol subiu, eu consegui controla-lo em um mês apenas incluindo esses dois ítens na minha alimentação.

Meu médico me deu o prazo de 03 meses pra eu reverter essa situação apenas cuidando da alimentação, e se eu não conseguir, ele disse q sente muito, mas vou ter que controlar com medicamento e dieta.

 

A ótima notícia, é que eu emagreci, apesar de não ter feito a RA direitinho e não ter feito as atividades físicas, consegui baixar o peso.

EMAGRECI 1 quilo e 100 gramas!!!

YES!!!

 

Agora falta apenas 1 quilo, para eu atingir a minha primeira meta.

Eba!!!! eba!!!! eba!!!!

 

Bom.....agora com essa história de colesterol, tenho q tomar muito cuidado com a minha alimentação.

Preciso voltar a usar o meu tapete de dança e queimar calorias.

O mês de outubro acabou e colhi bons resultados, consegui emagrecer tudo o q eu tinha engordado novamente em setembro, e mais um pouco.

Então me sinto vitoriosa.

 

Agora pro mês de novembro, tenho uma missão, além de baixar os ponteiros da balança, baixar tb o colesterol total.

Muuita força na peruca nessa hora, kkkkkkk!!!

 

Bjokas a todas e tenha um dia maravilhoso.

 



Escrito por Érik@ às 13h37

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E começa mais uma semana light!!!

 

Oi meninas......como foram de final de semana, heim?

Eu trabalhei até, rsssss!!!

Domingo a noite minhas pernas doíam tanto q tomei um banho, coloquei elas pra cima e nem vi a hora q adormeci.

 

A alimentação não foi 100%, mas tb não exagerei, ainda não me pesei, mas como tenho retorno médico amanhã, creio que lá vão me pesar e medir minha pressão novamente.

Éh....amanhã vou ver os resultados do check up que fiz no mês passado.

Mas eu sinto que minhas calças estão mais folgadas, o que é um óooootimo sinal, coloquei um short jeans q a muito tempo não colocava pois ele estava colado, e supresa, ele está larguinho e agradável de se usar, e com o Verão chegando, preciso realmente me cuidar.

E preciso começar a exercitar as pernas novamente, ontém qdo estava com dores na perna, meu marido me fez uma massagem e não gostei do comentário, kkkkkkkk.

Ele me disse, amor suas pernas estão moles, acho q vc está precisando voltar pra academia ou exercitá-las.

Nossa....na hora fiquei pra morreeeeeeer, kkkkkkk.

Mas é a pura verdade, realmente eu percebi que elas estão flácidas.

 

Que dureza, heim?

Mulher sofre, hahahahaaaa!!!

Mas nada que faça eu ficar desanimada.

Realmente eu preciso exercitar mais as pernas.

 

E vcs acreditam q faz uma semana q eu não tomo minhas cápsulas de chá verde?

Éh....eu esqueci completamente delas.

Mas hj já lembrei de tomá-las e na hora do jantar, vou tomar um shake ou uma sopinha.

 

Desde que comecei a trabalhar na barraca de pastel, parei com a minha atividade física, pois chego em casa um caco, afinal de contas fico das 4 e meia da manhã até às 16:30 em pé.

E passo praticamente a semana toda com dores nas pernas.

Mas logo logo eu me acostumo, hj mesmo eu estou me sentindo bem, apesar de ter ido dormir com muita dor nas pernas.

 

Agora vou preparar um café da tarde pro pessoal aqui em casa.

Meu marido foi transferido pra cidade onde moramos e tem chegado em casa cedo, e o melhor de tudo, agora ele anda se alimentando direitinho na hora do almoço, então meus pesadelos do jantar acabaram, kkkkkkkk.

 

Bjokas a todas e tenham uma semana maravilhosa



Escrito por Érik@ às 18h45

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