NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

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MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

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00,0kg 

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Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Encarei a balança, rssss!!!

 

Oies lindonas.

Primeiramente me desculpem pela ausência, ando com problemas na net, correndo atrás de uma vaga de emprego e acabei me ausentando daqui.

Mas peço de coração, não me abandonem, kkkkkk!!!

 

Bom....depois de um tempo fugindo da Dona Balança, hoje não teve jeito, fui me pesar, pois não posso perder o controle novamente.

Passei na farmácia onde costumava me pesar, buscar minhas cápsulas de chá branco e as sementes de linhaça e fui encarar a balança.

EMAGRECI 500 GRAMAS!!!

 

Estou bem feliz, falta pouco mais de 510 gramas para eu atingir a minha primeira meta e sair da casa dos 90, que se grudou em mim durante anos e anos.

E vou poder partir para minha segunda meta.

 

Voltei a comer aveia todos os dias, porém a semente de linhaça ainda não, mas hoje mesmo, antes de me deitar, vou tomar um copinho de leite desnatado com as sementes.

Hoje conversei com uma nutricionista, ela estava na feira onde eu estava logo cedo e conversei muito com ela, falei sobre o meu colesterol, e ela me perguntou como anda a minha alimentação.

Falei tudo o que eu como, as quantidades, inclusive os abusos que fiz na semana anterior, e ela me disse que meu colesterol pode ter sido de cunho emocional.

Ela disse que o stress, preocupação, chateações, ou seja, a correria do dia a dia, pode influenciar muito na nossa saúde, inclusive no colesterol, que o nosso organismo sofre alterações e não funciona da maneira como deveria.

 

Bom.....fiquei bem feliz pela atenção e o carinho como ela conversou comigo, e disse que assim que as coisas se acertarem, e eu ficar mais tranquila, minha saúde vai melhorar muito, inclusive a minha hipertensão, que teima em continuar.

Que devo continuar a cuidar da alimentação, pois qualquer gordurinha a mais que eu ingerir, meu organismo não vai funcionar direito e meu colesterol vai aumentar sim, além do mais se eu tiver casos na minha família.

E é claro, emagrecer!!!

Quando eu disse quanto eu peso, ela se assustou, imaginou que eu pesasse uns 10 quilos a menos, ela riu e disse, é que vc é bem alta pros padrões nipônicos, tem corpo de brasileira e não de descendente de japoneses, rssssss.

E não parece que está tão fora do peso ideal.

 

Uuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiii estou vendo que a batalha é longa, mas estipulando pequenas metas, percebi que ficou mais fácil de eu emagrecer.

Quando via minha meta final, até ficava desanimada, kkkkkk.

Mas, estabelecendo essas pequenas metas, fico animada, pois estou conseguindo atingi-las.

 

Bom.....preciso descansar, são quase meia noite, e às quatro tenho q estar de pé.

Bjos no coração.



Escrito por Érik@ às 23h17

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Fugindo da balança, rssss!!!

 

Olá meninas lindas do meu coração.

Como foram de final de semana, heim?

Bom...no sábado, meu corpo pediu cama, aproveitei que o maridão estava curtindo o feriadão aqui em casa e descansamos o dia todo, só dei uma saidinha de noite para ir ao mercado, fiz o jantar e foi dormir novamente, rsssss. Pois as quatro da manhã tinha que estar de pé, afinal de contas às cinco tinha que estar na feira.

Parece que já me acostumei com o rítmo, na sexta-feira, eu tb fui pra feira, uma das funcionárias da minha amiga, deu o cano e ela me ligou perguntando se eu podia ir pra lá, e mais que depressa fui trabalhar.

Não é nada fixo, porém com o que estou recebendo, já consigo pagar algumas contas aqui em casa e deixar o meu marido mais tranquilo.

 

Agora......minha alimentação anda um verdadeiro horror, essa semana me alimentei muito mal, comi chocolate, almocei e jantei, não tomei o meu shake e acabei abusando, por isso fugi da Dona Balança, vou caprichar na RA nessa semana, tomar o rítmo novamente e na semana que vem enfrento-a com mais tranquilidade.

Mas não estou me sentindo mal ou culpada, apenas saí da rotina, é claro que não fui comendo tudo que via pela frente, porém uma amiga me convidou para tomar um lanche com ela, e eu fui, noooooossa fazia meses que eu não sabia o que era comer um lanche, pra dizer a verdade, nem vontade eu sentia, mas ela queria muito que eu fosse com ela, pois ela queria pagar o lanche para mim.

Antes era sempre eu que a chamava para almoçar fora, mas a situação financeira não me deixa mais fazer isso, e ela ficou muito feliz em saber que pela primeira vez, era ela que iria me pagar um almoço.

Foi muito legal, colocamos as fofocas em dia e depois fomos pro consultório onde ela trabalha tomar um café.

Foi um dia muito agradável.

 

Apesar de todas as dificuldade, dos problemas de saúde que ando enfrentando, estou me sentindo muito bem, acho que quando a mente e o espírito andam bem, os problemas parecem mais fáceis de serem resolvidos.

 

Hoje fiz a gelatina cremosa, que postei outro dia para vocês, fiz um de uva e outro de morango, e na hora daquela fominha a tarde e a noitinha, ela me quebra um galhão, pois eu sinceramente já estava ficando enjoada de comer gelatina, rssssss.

 

Preciso comprar algumas frutas, aliás como andam caras as frutas, não é mesmo?

Os morangos estão bem baratinhos, mas andei comendo muito morango e não aguento mais.

E como ando enxugando o orçamento aqui em casa, não é sempre que posso ter frutas, já as verduras e legumes, como tenho parentes que são agricultores, sempre tenho os amigos verdinhos aqui em casa, uma benção... já as frutas eu compro quando posso.

 

Bom....vou ficando por aqui.

Bjos no coração e fiquem com Deus.



Escrito por Érik@ às 18h47

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