NOME: Érika
IDADE: 34 anos
CIDADE: Mogi das Cruzes-SP
PAÍS: BRASIL, Sudeste
SEXO: Mulher
 


 


MINHA HISTÓRIA

No ano de 1997 cheguei a pesar 120 quilos, resultado de um acidente que sofri no Japão em 1996. Quando retornei ao Brasil, todos ficaram muuito espantados, e com toda a certeza, pois antes de embarcar para o Japão eu pesava 65 quilos.

Determinada a emagrecer fiz todo tipo de tratamento médico, desde a ingestão de medicamentos a dietas malucas.

Do ano de 1997 até o ano 1999, emagreci 23 quilos, chegando aos 97 quilos e mantive este peso até o ano de 2001. Em outubro de 2001 engravidei e no final da gestação, após o nascimento do meu filho, estava pesando 116 quilos. Não tive maiores problemas para perder os quilos adquiridos na gestação, porém em janeiro deste ano, fomos ao Parque Aquático Wen't Wide, ao lado do Hopi Hari, e lá passei por uma situação muuito constrangedora, que não tive coragem de contar para ninguém até hoje.

Estava com meu filho, para variar estava correndo atrás dele, quando passei na frente de um grupo de jovens e escutei um deles comentar: - Nossa!!! Que horror!!! Que japonesa mais gorda? Ninguém merece ter uma visão dessas neste dia tão lindo!!! e todos começaram a rir.

Para piorar a situação, eu tinha que passar na frente deles novamente, e escutei outro comentário: - Ah não, assim não dá! Será que ela não se toca?

Gente.....me senti muuito mal, fiquei com vontade de chorar e passei o resto da tarde deitada na espreguiçadeira super deprimida.

Até então,eu não tinha a noção do quanto estava obesa, e do quanto nós somos penalizados e massacrados por causa disso. O melhor de tudo é que, esse comentário maldoso mudou minha vida!!! Foi a gota d'água!!! Então comecei uma dieta com o auxílio de uma nutricionista e descobri que não existe nem uma mágica para emagrecer, o segredo é a reeducação alimentar combinada com atividade física diária para queima de calorias. Mas, tudo era muuito monótono... e para seguir o cardápio da dieta que ela havia me passado eu tinha que, ou ganhar muuito bem, ou ter maridão rico que bancasse tudo, e como não tinha nem uma coisa e nem outra, desisti. Mas não engordei, muito pelo contrário, até que perdi alguns quilos. Montei este blog a cerca de três anos atrás, emagreci cerca de 10 quilos, mas como não soube me controlar, não tive disciplina e engordei tudo outra vez. Mas pensam que eu desanimei, desanimei sim, mas não desisti. Cansei de ser gorda,cansei de me olhar no espelho e não gostar do reflexo, cansei de me ver horrível em fotos, sinceramente cansei.
Entre começo e recomeço, aqui estou eu novamente.


MINHAS FOTOS

Clique aqui!


MEDIDAS INICIAIS

Data: 18/09/2006

Peso: 93,3kg

Altura: 1,70m

IMC: 32,18 kg/m²

Manequim: 50

COLESTEROL TOTAL

08/07/05...218 mg/dL
06/09/05...153 mg/dL
03/10/06...170 mg/dL
11/11/08...284 mg/dL

META INICIAL

Sair da casa dos 90 kg

META FINAL

65kg

MEDIDAS ATUAIS

Peso: 90,4 kg

Altura: 1,70 m

IMC: 31,3 kg/m²

Manequim: 46

JÁ ELIMINEI 2,9 kg!!!


PESAGENS

18/09/06

93,3kg

02/10/06

91,2kg

16/10/06

88,5kg

30/10/06

87,3kg

13/11/06

85,9kg

27/11/06

84,6kg

11/12/06

83,5kg

13/03/07

82,0kg 

24/04/07

85,3kg 

02/08/08

90,0kg 

07/10/08

94,8kg 

17/10/08

93,7kg 

24/10/08

92,0kg 

11/11/08

90,9kg 

24/11/08

90,4kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

00/00/00

00,0kg 

 

 

GUIA DE CALORIAS

Clique aqui!



CALCULE SEU IMC

Clique aqui!



CALCULE SEU IMB

Clique aqui!



ARQUIVOS

 19/09/2010 a 25/09/2010
 30/11/2008 a 06/12/2008
 23/11/2008 a 29/11/2008
 16/11/2008 a 22/11/2008
 09/11/2008 a 15/11/2008
 02/11/2008 a 08/11/2008
 26/10/2008 a 01/11/2008
 19/10/2008 a 25/10/2008
 12/10/2008 a 18/10/2008
 05/10/2008 a 11/10/2008
 28/09/2008 a 04/10/2008
 21/09/2008 a 27/09/2008
 14/09/2008 a 20/09/2008
 07/09/2008 a 13/09/2008
 31/08/2008 a 06/09/2008
 24/08/2008 a 30/08/2008
 17/08/2008 a 23/08/2008
 10/08/2008 a 16/08/2008
 03/08/2008 a 09/08/2008
 27/07/2008 a 02/08/2008
 27/05/2007 a 02/06/2007
 22/04/2007 a 28/04/2007
 11/03/2007 a 17/03/2007
 04/03/2007 a 10/03/2007
 25/02/2007 a 03/03/2007
 17/12/2006 a 23/12/2006
 10/12/2006 a 16/12/2006
 03/12/2006 a 09/12/2006
 26/11/2006 a 02/12/2006
 19/11/2006 a 25/11/2006
 12/11/2006 a 18/11/2006
 05/11/2006 a 11/11/2006
 29/10/2006 a 04/11/2006
 22/10/2006 a 28/10/2006
 15/10/2006 a 21/10/2006
 08/10/2006 a 14/10/2006
 01/10/2006 a 07/10/2006
 24/09/2006 a 30/09/2006
 17/09/2006 a 23/09/2006



 Thuca
 Beth
 Lu Francesa
 Carolina
 Melly
 Gigi
 Taiane
 Fernanda
 Li
 Sil
 Alethea
 Themis
 Carol
 Tita
 Zenaide
 Tricya
 Juliane
 Débora
 Waldety
 Erica
 Clarice










 Vote agora!


 
Visitante número:
 
Meu diário de emagrecimento


"É melhor tentar e falhar, que ocupar-se em ver a vida passar. É melhor tentar, ainda que em vão, que nada fazer. Eu prefiro caminhar na chuva, do que em dias tristes me esconder em casa. Prefiro ser feliz, embora louco, do que viver em conformidade."

Martin Luther King Jr.

Recomeço...só não consegue quem desiste
e eu não desisti, rsss!!!

 

MINHA META INICIAL É
SAIR DA CASA DOS 90 KG!!!





Fada do Lar? Eu?

Olá meninas lindas do meu coração...

Que dia lindo está fazendo hoje, heim? Acordei às 4 e meia da manhã, tomei um banhão e fui pra feira trabalhar, apesar da correria, a hora custou a passar, adoro trabalhar lá, mas confesso que estou ficando entediada, rsssssss.

Mas, tenho que continuar firme, afinal de contas ainda não recebi nenhuma proposta boa de emprego.

Quanto o faxinão.....a Bruxa do Lar ainda ronda por aqui, realmente como disse minha amada amiga Thuca, ir arrumando aos poucos e depois de terminar perceber que, aquilo que foi arrumado antes, está tudo bagunçado novamente e ter que recomeçar, é broxante, kkkkkkk!

O MOP, que eu comprei pra fazer uma test drive aqui em casa, parece um esfregão, usei ele ontém e realmente achei muito prático, uma vez, que toda vez que limpo a casa, eu passo o aspirador de pó, depois uma vassoura molhada e depois eu passo um pano, pois se eu passar o pano úmido logo após o aspirador, fico a vida toda tirando os pelinhos que grudam no chão branco.

Com o MOP, eu simplesmente o umedeci no balde próprio para ele, com água e produto de limpeza, e fui passando no chão, limpando o MOP e torcendo-o no próprio balde, foi bem rápido, gostei.....rsssss.

Aqui vai uma foto do refil, é só encaixa-lo no cabo de vassoura e comprar um balde pra ele.

Ainda falta muuuito pra eu conseguir colocar minha casinha em ordem, mas sinceramente, não vou ficar me descabelando não, rssssss!!!

Hoje minha alimentação até agora, foi um horror, acordei cedo, saí atrasada de casa, sem tomar café da manhã, cheguei na feira com os bofes de fora, coloquei meu avental e vamo q vamo, fui conseguir comer alguma coisa às 10 horas, uma esfiha de carne e um copo de refrigerante.

Depois às 13 horas, comi meio pastel de frango com catupiry. Que feeeeeeeio meninas!!!

Mas todos os dias que eu trabalho lá, é assim, eu como pouco e mal. Cheguei em casa, e ainda comi uma fatia de chocotone. Daí enfraqueci a amizade comigo mesma, kkkkkk!!!

Só na hora do jantar, vou fazer uma refeição decente, amém....

Depois eu fico assim.....

Entalada, e não sei o porquê, né?

Bom....agora vou dar uma bisbilhota na casinha de vcs!!!

Beijokas no coração e tenham um lindo final de semana light.



Escrito por Érik@ às 17h15

[] [envie esta mensagem
]





Mudando hábitos!!!

Olá meninas, como estão passando a semana, heim?

Ontém postei sobre como fiz para começar beber mais água ao longo do dia, a cada dia pretendo mudar um hábito, para a cada dia, melhorar cada vez mais a minha RA e consequentemente a minha qualidade de vida.

Hoje comi uma fruta, que realmente eu não sou fã, a banana, adoro comer banana na torta, assada no microondas, mas ela in natura, viiiiixi, é uma dureza, mas como eu não ando comendo muitas frutas, e ela sempre está na minha fruteira, pois meu marido come uma banana todos os dias pela manhã, hoje eu resolvi encará-la, kkkkkkkk.

Passei no mercado e comprei outras frutas, abacaxi e manga, aliás eu amo abacaxi, já descaquei, cortei, coloquei num potinho e coloquei na geladeira, e com a casca, fiz um chá maravilhoso, que estou degustando nesse momento, rsssssss.

Outra coisa q anda me incomodando e muuuito é a minha casinha. Gente!!! Éh sério....a impressão q eu tenho, é q eu nunca consigo deixá-la em ordem, se eu limpo a parte de baixo a de cima fica pra depois, e vice e versa. Já tentei fazer por partes, cada dia me dedico a um cômodo e assim sucessivamente, mas tb não deu certo.

Realmente preciso aprimorar meu lado Fada do Lar, que nesse momento está mais pra Bruxa do Lar, hahahahaaaaa!!! Mas tudo bem, bobagem, não vou me descabelar por causa disso, mas hoje vou dar um trato no barraco. Ahhhhhhhh eu vou, comprei até um MOP, esse chão branco é uma benção, rsssssss.

Agora vou visitá-las rapidinho, porque ainda vou encarar um faxinão.

Bjokas no coração e fiquem com Deus



Escrito por Érik@ às 13h40

[] [envie esta mensagem
]





Fala sério!!!

Esse UOL é uma bica, eles mudaram a droga do editor de mensagens, e agora pra mudar a fonte que eu costumo escrever aqui, tenho q ir até o editor de HTML pra mudá-lo, que m..........Bico calado!!!

Mas....deixa pra lá, bobagem, grrrrrriiiiiiiii!!!

Nossa....perdi até o pique de postar, kkkkkkk.

Mas....vamos lá.....ôh droga de parágrafo que não dá pra arrumar!!!

Vixi.....to me sentindo uma veinha ranzinza, hahahahahaaaaa!!!

Ontém aprendi uma dica bem legal pra começar a tomar mais água, eu adoro água, mas confesso que tenho bebido pouco. A dica foi dada por uma esteticista, que estava falando de drenagem linfática e celulite.

Ela disse que toda vez que formos beber água, é para beber um copo para matar a sede, e outro copo por obrigação, que fazendo isso, o nosso corpo vai se acostumar e pedir mais água, e assim naturalmente a gente vai acabar adquirindo o hábito de beber muito mais água.

Eu comecei a fazer isso ontém mesmo, toda vez que vou beber água, já mando para dentro, dois copões, rsssssssss.

É claro q me sinto estufada, mas estou precisando hidratar mais o meu organismo.

Minha alimentação está melhorando a cada dia, porém não ando sentindo fome, está difícil comer de três em três horas, ontém mesmo, eu tomei café da manhã às 9 e só senti fome às 15 horas, é mole?

Mas pra não ficar muito tempo em jejum, como uma bolachinha ou tomo um chá.

Percebi que o mingau de aveia, com a semente de linhaça que como no café da manhã, segura a fome por um tempão. E com todos os acontecimentos que estão rondando a minha vida, percebi que perdi completamente o apetite.

E antigamente, quando estava passando por alguma dificuldade, me entupia de guloseimas e refrigerante, mas percebi que mudei, é claro que às vezes sinto uma vontade danada de comer chocolate, mas nem isso eu senti vontade......vai entender.

Percebi que ando bem sonolenta, meu corpo pede cama.....coitado do marido, que daqui a pouco vai me passar o cartão vermelho, pois segundo ele eu ando tão, mas tão bem de cama, que deito e durmo que é uma beleza, kkkkkkk!!! E é claro acabo nem dando bola pra ele, que vai dormir com aquele bicão e aquele humor do cão, só porque eu não quis dar uma namorada forte, hahahahaaaa!!!

Ai Jesus acende a luz, me amassa que eu to passada, kkkkkk!!!

Vou ficando por aqui, vou ver tentar descobrir uma maneira pra mudar a formatação do meu post.

Beijocas a todas e tenham um dia lindo de viver.

 



Escrito por Érik@ às 12h53

[] [envie esta mensagem
]





Obrigada a todas vcs pelo carinho!!!

 

Olá meninas lindas do meu coração...

Primeiramente, gostaria de agradecer todo o carinho e a força que estão me dando nesta fase tão difícil que estou passando e peço desculpas por não estar indo visita-las como merecem.

 

Na sexta-feira, eu fui fazer uma cirurgia, com toda essa loucura que está acontecendo na minha vida, acabei nem comentando com vcs sobre essa cirurgia, não é mesmo?

Tive pré-eclâmpsia na minha gestação, e eu e meu filho quase morremos nessa fase.

Passava mais tempo no hospital, do que em casa, foi uma fase muito complicada na minha vida também, na época eu estava separada do meu marido, na realidade, eu engravidei numa recaída que tivemos quando estávamos separados.

Passei minha gestação inteirinha sozinha, sofrendo, com depressão, e ainda por cima, tinha que ver meu ex-marido todos os dias, pois tínhamos uma empresa em comum.

Por fim, meu filho acabou nascendo prematuro, pesando 1,5 quilos com 43 cm.

Era um tikinho de gente, todo loiro e de olhos acinzentados.

Éh....eu tenho um filho lindo, ele é mestiço, dos cabelos e olhos claros, rssssss!!! É a cara do meu marido.

Desde essa época, eu adquiri hipertensão arterial, meu médico me disse que foi pq eu tive uma gestação muito conturbada, estava com depressão profunda, a base de medicamentos e calmantes, passava muito nervoso e vivia estressada, fora que estava obesa, pesava na época 120 quilos.

 

Mas....após o nascimento do meu filho, minha pressão voltou ao normal, e só voltei a ter problemas anos depois.

Principalmente quando fico nervosa ou estressada.

Desde então, fiquei com muito medo de engravidar, e comecei a tomar anticoncepcional, e como relatei a alguns meses atrás, quase morri, tendo um princípio de infarto, devido a essa medicação, que alterou minha pressão e me transformou numa bomba relógio, prestes a explodir a qualquer momento.

Meu médico ficou muito preocupado, e suspendeu o uso do medicamento imediatamente, e depois de muitos exames e check ups, constatou que não posso tomar nenhum anticoncepcional, pois com certeza, iria me matar.

 

Diante desse quadro, marcamos de colocar um D.I.U. pelo menos durante alguns anos, eu não precisaria me preocupar com a gravidez, e quando minha pressão e meu peso voltassem ao normal, eu estaria pronta para ter o meu segundo filho, que eu desejo tanto.

 

Pois éh....na sexta-feira dia 28/11, foi o dia marcado para a colocação do D.I.U., trabalhei na feira de manhã, voltei pra casa às 14 horas, tomei um banho e corri pra clínica.

Me preparei para a cirurgia, meu médico me tranquilizou, mas avisou que poderia ser muito dolorido.

MENINAS!!!!! EU QUASE DESMAIEI DE TANTA DOR QUE SENTI!!!

Minha pressão subiu, mas subiu tanto a ponto de eu perder o sentido, não enxergar e escutar nada.

Foram três tentativas, muita dor e meu médico não conseguiu implantar o DIU, pois o raio do DIU simplesmente enroscou na entrada do meu útero e não havia Santo que fizesse ele entrar.

O aplicador que vem junto com DIU, era maior do que a entrada do meu útero e não passava de jeito nenhum.

E vendo o meu sofrimento, meu médico achou por bem, suspender a cirurgia.

Ele conversou muito comigo, me tranquilizou, realmente ele é um excelente profissional, faz mais de 15 anos que ele é meu médico.

Saí de lá tonta, kkkkkk, morrendo de dor, mas no fundo no fundo, fiquei feliz em não ter colocado o DIU.

 

O DIU não previne a gravidez, ele é um abortivo, fica dentro do útero, e quando acontece a fecundação do óvulo e ele se dirige ao útero, o DIU simplesmente faz com que o feto não se prenda ao útero e aborte.

GENTE.......ISSO É UM CRIME CONTRA A VIDA!!!

Me senti tão mal, na hora nem tinha pensado nisso, estava pensando somente em mim, no meu bem estar, me senti pequena e egoísta.

Saí da clínica, fui pra Igreja Messiânica, para quem não sabe sou messiânica, rsssssss, e pedi perdão a Deus e pra Meishu-sama, por ter sido tão egoísta.

Passei praticamente o sábado todo repousando, só saí a noitinha pra fazer compras pra casa e não consegui dormir.

 

Não senti fome, meu corpo pediu cama, e eu obedeci, rssssss, meu marido chegou do trabalho, percebeu que eu não estava nada bem, e quando me acordou, estava com o almoço prontinho na mesa.

Que benção, kkkkkk!!!

Fazia tempo que eu não sentava na mesa só pra comer, desci, comi um pouco, elogiei a comida do maridão, fechei os olhos pra bagunça que ele fez na cozinha, kkkkkk, me enchi de coragem, arrumei a bagunça, me deitei novamente e depois fui as compras.

 

Fui dormir às 1 e meia da madrugada, sendo que às 4 tinha que estar de pé, pois às 5 tinha que estar na feira.

Apesar de ter dormido pouco, trabalhei bem no domingo, como o movimento foi forte, o dia passou muito rápido.

Pra variar minha net não anda funcionando direito, então quando ela resolve me obedecer, kkkkkkk, eu corro pra cá, atualizo meus posts e visito vcs.

 

Desejo a todas um dia lindo de viver.

Bjokas no coração

 



Escrito por Érik@ às 08h00

[] [envie esta mensagem
]





[ ver mensagens anteriores ]